ใครบอกว่าช่วง Work From Home ที่เราไม่ได้ออกไปข้างนอก โอกาสเป็นสิวหรือปัญหาที่ผิวหน้าก็ลดน้อยลง เวลาดูแลผิวหน้าก็ไม่ต้องซีเรียสเท่าตอนออกไปทำงานข้างนอก แต่ไม่ใช่เลย! ช่วง Work From Home แบบนี้ปัญหาสิว ปัญหาผิวหน้าโทรม หมองคล้ำ ก็มาเยือนเราได้ไม่แพ้ตอนไปทำงานนอกบ้านเลย
ต้นเหตุที่ทำให้ปัญหาผิวในช่วง Work From Home
1. อาหารที่ทานทุกวัน
อยู่บ้านแบบนี้ใครจะอดใจอาหารรสมือแม่ได้บ้าง ไม่ว่าจะมื้อไหนเรียกว่าข้าวในจานไม่เหลือสักเม็ด แต่การทานอาหารฝีมือแม่แบบไม่ได้ควบคุมปริมาณหรือทานอาหารที่เป็นต้นเหตุทำให้เกิดปัญหาสิว ซึ่งอาหารที่ทำให้เกิดสิวอย่างเช่น นม เพราะเป็นอาหารที่ย่อยยาก เมื่อหมักในกระเพาะอาหารจะทำให้ Yeast เติบโต ซึ่งเป็นสารกระตุ้นทำให้เกิดสิว, อาหารที่หวานจัด ก็เป็นอาหารของ Yeast เช่นกัน และอาหารรสหวานยังทำให้ฮอร์โมนขึ้นลงเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว รวมถึงของทอด ของมัน ก็เป็นอาหารที่มีไขมันสูง ทำให้ผิวมันที่เป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิว และอื่นๆ ทั้งนี้แนะนำให้คุณทานอาหารที่ผ่านการปรุงน้อยที่สุด ลดของทอดของมัน เพื่อให้สิวเกิดน้อยที่สุด
2. แสงสีฟ้าจากหน้าจอทำร้ายผิว
แสงสีฟ้าหรือ Blue Light มาจากจอคอมพิวเตอร์ โน๊ตบุ๊ค สมาร์ทโฟน แถมช่วงนี้ทุกคน Work From Home แถมยังออกจากบ้านไปไหนไม่ได้ ทำให้ทุกคนเล่นสมาร์ทโฟน ใช้โน๊ตบุ๊คตลอดเวลา ซึ่งผลกระทบจากแสงสีฟ้ารุนแรงพอๆกับแสง UVA UVB ที่ทำให้เกราะป้องกันผิวเสื่อม สีผิวไม่สม่ำเสมอ เกิดจุดด่างดำ เกิดริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่น ซึ่งวิธีป้องกันแนะนำให้ลดแสงจากหน้าจอ ทาครีมกันแดดถึงแม้ไม่ได้ออกไปข้างนอกก็ตาม และควรเลือกครีมกันแดดที่ไม่เป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิว ไม่อุดตัน ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม
3. ดื่มน้ำน้อย
ปัญหาผิวหลักๆ มักเกิดจากการที่ผิวของเราขาดน้ำ หรือเรียกง่ายๆ คือ ดื่มน้ำน้อย ทำให้ผิวแห้ง ลอก หรือบางทีก็ทำให้ผิวมันมากกว่าปกติ แต่การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมช่วยแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดที่สุด โดยเราสามารถทำให้เกิดสมดุลในร่างกาย ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือมากกว่านี้ได้ยิ่งดี เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ช่วยขับของเสียในร่างกาย ช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น กระจ่างใส ดูสุขภาพดี
4. พักผ่อนไม่เพียงพอ
เชื่อว่า Work From Home แบบนี้หลายคนคงทำงานกันจนลืมเวลา บางทีทำงานหนักถึงขั้น 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม กินเวลาพักผ่อน ทำงานหนักจนเกิดความเครียด ทั้งการพักผ่อนน้อยและความเครียดที่สะสมล้วนเป็นต้นเหตุทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง และเป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิว ผิวหน้าโทรม หมองคล้ำ ทางที่ดีควรแบ่งเวลาการทำงาน แบ่งเวลาพักผ่อน เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน ทำให้ความเครียดต่อการทำงานลดลง หาเวลาว่างทำอย่างอื่นที่ทำให้ความเครียดลดลง เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ วาดรูป เป็นต้น
5. อย่าลืมดูแลผิวด้วยสกินแคร์ที่ดี
หลายคนพอ Work From Home แล้ว มักไม่ค่อยใช้สกินแคร์หรือดูแลผิวหน้าผิวกายตัวเองสักเท่าไหร่ จนทำให้ผิวไม่ได้รับการดูแลเท่าที่ควร ทำให้เกิดสิว ผิวหน้าโทรม ดังนั้นเราควรเลือกสกินแคร์ที่ช่วยดูแลผิวแบบครบทุกส่วน แนะนำให้เลือกสกินแคร์ที่อ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่มีน้ำหอม เลือกสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อให้ผิวของเราแข็งแรงและดูธรรมชาติ
สกินแคร์นามิ ช่วยดูแลผิวช่วย Work From Home
1. นามิ แลป ซีรีส์ ซิกา-อัลตร้า แอคเน่ สเปร์ย
เป็นสเปรย์ฉีดผิวสำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย ด้วยสาร Cica Zinc AC 5% ที่ช่วยดูแลผิวที่มีปัญหาสิวโดยเฉพาะ ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ อีกทั้งยังมีสารสกัดจากใบบัวบก ว่านหางจระเข้สกัดเย็นสูตรเข้มข้น และทรี ที ออยล์ ที่มีส่วนช่วยฟื้นฟูบำรุงผิวหน้า คุมความมัน กระชับรูขุมขน ผิวดูเรียบเนียน เรียกได้ว่าเป็นสกินแคร์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งสิ้น เหมาะสำหรับคนที่มีสิวในช่วง Work From Home เลย
2. นามิ แอม เฟรช เซนเทลล่า สมูท เซรั่ม
อีกหนึ่งสกินแคร์ที่มาจากส่วนผสมธรรมชาติอย่าง นามิ แอม เฟรช เซนเทลล่า สมูท เซรั่ม ที่มีส่วนประกอบเป็นใบบัวบก-แตงกวาสกัดเข้มข้น ที่ช่วยลดรอยสิวและหลุมสิว ให้ผิวดูอ่อนนุ่มเรียบเนียน อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซี กลูต้าไธโอน และซิงค์ (Zinc) ช่วยให้รอยแดงจากสิวดูเลือนลง ควบคุมความมัน กระชับรูขุมขน สามารถทาได้ทุกเช้าเย็น แถมยังเป็นครีมซองขนาดพกพา ราคาแค่ 39 บาท
3. นามิ แอม เฟรช เนเชอรัล เอเอชเอ พีลลิ่ง เจล
หรือที่เราเรียกกันว่าเจลมะนาว-มะเฟือง สูตรสกัดเข้มข้น อุดมด้วยสาร AHA และ BHA จากธรรมชาติ ช่วยดูแลผิวที่มีปัญหาสิว สิวเสี้ยน สิวอุดตัน ให้ผิวดูเรียบเนียนเกลี้ยงเกลา ลดการอุดตันของรูขุมขน ที่เป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิว รอยดำจากสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำเลือนลง ให้สีผิวดูสม่ำเสมอ กระจ่างใส นอกจากมะนาว-มะเฟือง แล้วยังมีสารสกัดจากเมือกหอยทากเกาหลี ที่ช่วยบำรุงผิวให้เรียบเนียน
4. นามิ แอม เฟรช เชจู วิตามิน ซี ไบรท์เทนนิ่ง เจล
ถ้าคุณกำลังหาสกินแคร์ี่ผลิตจากธรรมชาติ สามารถดูแลได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย บอกเลยว่าสกินแคร์นี้ช่วยเราได้ เพราะเป็นเจลวิตามินซีที่เข้มข้น ผสานสารสกัดส้มจาก เกาะเชจู ประเทศเกาหลี ซึ่งภายในเกาะเชจูเต็มไปด้วยดินภูเขาไฟ ซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินซีและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อผิว ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างเร่งด่วน ให้จุดด่างดำและรอยสิวจางลง ลดรอยหมองคล้ำที่ใต้ตา พร้อมผสานด้วยกลูต้าไธโอนและวิตามินบี 3 ที่เข้มข้น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ขาวกระจ่างอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมผิวสุขภาพดีในช่วง Work From Home
ในช่วงสถานการณ์ Work From Home แบบนี้ เชื่อว่าทุกคนต้องประสบกับสิวบุก หรือปัญหาผิวโทรม ไม่แข็งแรง ก่อให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆตามมา ซึ่งทั้ง 4 สกินแคร์ตัวเด็ด ผลิตจากสารสกัดธรรมชาติอัดแน่นเต็มครีมซอง ก็ช่วยให้สุขภาพผิวของคุณพร้อมเสมอแต่กระทั่งช่วง Work From Home
